bailar son cubano en la flor del son

¿Bailar Son Cubano o envejecer? ¿Qué eliges?

Bailar Son Cubano, salsa,  swing u otro estilo de baile no solo es beneficioso para la vida social si no que también conlleva muchos beneficios para nuestra salud.

¿Quieres descubrirlos?, ¡Sigue leyendo!

Bailar Son Cubano para ser felices…

Todos los que alguna vez hemos bailado Son Cubano o algún otro ritmo, de forma profesional o como hobby, sabemos que el bailar  nos beneficia de mil y un formas, incluso, podríamos llegar a decir que bailar nos hace SENTIRNOS VIVOS.

Si quisiéramos enlistar todos los sentimientos positivos que se desatan cuando bailamos, la lista sería interminable. Al bailar nos sentirse libres, nos ayuda a sentirnos más felices, de  buen humor, con sensaciones de pasión, entrega, sincronía, conexión de cuerpo y mente y de desconexión de trivialidades.

El sentirnos tan motivados y felices,tiene una explicación química en nuestro cuerpo. Dopamina, serotonina y endorfina son algunos de los neurotransmisores y  hormonas que segregamos al bailar y son los principales culpables de aportar esa deliciosa y adictiva sensación de bienestar a nuestra vida.

¿Por qué Bailar Son Cubano para rejuvenecer?

Como antes mencionamos, Bailar Son Cubano o cualquier ritmo nos rejuvenece por sus múltiples beneficios, que repercuten a nivel holístico y que nos proporcionan salud mental, física y nos ayudan a mejorar la convivencia.

Bailar Son Cubano en la Roma

 

¡Empecemos por lo más importante!

Beneficios de bailar Son Cubano

 

 

Bailar son cubano y los beneficios para el cerebro 

cuando bailar son cubano hace un bien al cerebro

  • Cuando bailamos estimulamos el hipocampo, lo cual nos ayuda a regular la memoria, el estado de ánimo y coordinación del cuerpo.
  • Incrementa la concentración de las substancias químicas que fomentan el crecimiento de células nerviosas.
  • Mientras bailamos se produce una liberación de endorfinas y otros neurotransmisores relacionados con el afecto, lo cual puede prevenir depresión u otras alteraciones.
  • El placer que sentimos cuando bailamos es debido a la liberación endorfinas y dopamina, que son los neurotransmisores relacionados con el amor y el afecto.
  • Se produce oxitocina lo cual produce que  seamos más atractivos a los ojos de los demás.
  • Mejora la memoria al tener que aprendernos pasos y secuencias nuevas.
  • Se aumenta la oxigenación cerebral lo cual mantendrá a las neuronas en buen estado.

 

 

Bailar son cubano es una actividad que aparte de conservar el cerebro en buen estado te hace disfrutar.

 

 

Bailar son cubano es un ejercicio muy saludable

  • Nos ayuda a mantener en buen estado el cuerpo y la mente a medida que envejecemos.
  • Es un ejercicio aeróbico que trabaja el sistema cardiovascular y los músculos para que no nos atrofiemos.
  • Un adulto de 75 kgs quema hasta 150 calorías practicando un baile en forma moderada durante 30 minutos.
  • Estimula la percepción visual , la auditiva, la coordinación motriz, el equilibrio, la comunicación y  la empatía, es decir nos mantiene sanos , evitando que nuestros sentidos se oxiden.

 

 

Bailar son cubano para mejorar la convivenciabailar son cubano ayuda a la convivencia

  • Bailar es una forma de vida que al probar no podrás dejar, pues es la mejor solución para superar la soledad, la timidez y garantiza la formación de nuevas relaciones.
  • Bailar hace que el estrés disminuya , por lo que te verás más feliz y al verte más feliz atraerás a más personas lo cual seguro que aumenta tú autoestima.
  •  Bailar levantará tu ánimo, será una forma de expresar tus emociones y canalizar la adrenalina.
  • Siempre que bailas te diviertes, sonríes y te llenas de energía, pues la música te dirige a un estado de alegría duradera.

El baile nos hace reír, y eso es un factor que nos hace sentir y vernos más jóvenes ¿No nos crees?

¡Ven y compruébalo! Bailar rejuvenece, te mantiene sano, conoces gente muy interesante y no cuesta nada…!!!

¿QUIERES REJUVENECER CON NOSOTROS?

¡Te esperamos en La Flor del Son para bailar, divertirnos y rejuvenecer!