Bailar Son Cubano<\/strong>, salsa,\u00a0 swing u otro estilo de baile no solo es beneficioso para la vida social si no que tambi\u00e9n conlleva muchos beneficios para nuestra salud.<\/p>\n

\u00bfQuieres descubrirlos?, \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n

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Bailar Son Cubano para ser felices\u2026<\/h2>\n

Todos los que alguna vez hemos bailado Son Cubano o alg\u00fan otro ritmo, de forma profesional o como hobby, sabemos que el bailar\u00a0 nos beneficia de mil y un formas, incluso, podr\u00edamos llegar a decir que bailar nos hace\u00a0SENTIRNOS VIVOS<\/strong>.<\/p>\n

Si quisi\u00e9ramos enlistar todos los sentimientos positivos que se desatan cuando bailamos, la lista ser\u00eda interminable.\u00a0Al bailar nos sentirse libres<\/strong>, nos ayuda a sentirnos m\u00e1s\u00a0felices<\/strong>, de\u00a0 buen humor, con sensaciones de pasi\u00f3n, entrega, sincron\u00eda,\u00a0conexi\u00f3n de cuerpo y mente<\/strong>\u00a0y de desconexi\u00f3n de trivialidades.<\/p>\n

El sentirnos tan motivados y felices,tiene una explicaci\u00f3n qu\u00edmica en nuestro cuerpo.\u00a0Dopamina, serotonina y endorfina<\/strong>\u00a0son algunos de los neurotransmisores y\u00a0\u00a0hormonas que segregamos al bailar y son los principales culpables de aportar esa deliciosa y adictiva sensaci\u00f3n de bienestar a nuestra vida.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 Bailar Son Cubano para rejuvenecer?<\/h2>\n

Como antes mencionamos,\u00a0Bailar Son Cubano<\/strong>\u00a0o cualquier ritmo\u00a0nos rejuvenece<\/strong>\u00a0por sus m\u00faltiples beneficios, que repercuten a nivel hol\u00edstico y que nos proporcionan salud mental, f\u00edsica y nos ayudan a mejorar la convivencia.<\/p>\n

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\u00a1Empecemos por lo m\u00e1s importante!<\/p>\n

Beneficios de bailar Son Cubano<\/p>\n

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Bailar son cubano y los beneficios\u00a0para el cerebro\u00a0<\/em><\/h4>\n

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• Cuando bailamos\u00a0estimulamos el hipocampo<\/strong>, lo cual nos ayuda a regular la\u00a0memoria<\/strong>, el estado de\u00a0\u00e1nimo<\/strong>\u00a0y\u00a0coordinaci\u00f3n<\/strong>\u00a0del cuerpo.<\/li>\n
• Incrementa la concentraci\u00f3n de las substancias qu\u00edmicas que fomentan el crecimiento de c\u00e9lulas nerviosas.<\/li>\n
• Mientras bailamos se produce una\u00a0liberaci\u00f3n de endorfinas y otros neurotransmisores relacionados con el afecto, lo cual puede\u00a0prevenir depresi\u00f3n<\/strong>\u00a0u otras alteraciones.<\/li>\n
• El\u00a0placer<\/strong>\u00a0que sentimos cuando bailamos es\u00a0debido a la liberaci\u00f3n endorfinas y dopamina, que son los neurotransmisores relacionados con el\u00a0amor y el afecto<\/strong>.<\/li>\n
• Se produce oxitocina lo cual produce que \u00a0seamos\u00a0m\u00e1s atractivos a los ojos de los dem\u00e1s.<\/strong><\/li>\n
• Mejora la memoria<\/strong>\u00a0al tener que aprendernos pasos y secuencias nuevas.<\/li>\n
• Se aumenta la oxigenaci\u00f3n cerebral lo cual mantendr\u00e1 a las\u00a0neuronas en buen estado<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

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  Bailar son cubano es una actividad que aparte de conservar el cerebro en buen estado te hace disfrutar.<\/h5>\n

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  Bailar son cubano es un ejercicio muy saludable<\/em><\/h3>\n

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  • Nos ayuda a\u00a0mantener en buen estado el cuerpo y la mente<\/strong>\u00a0a medida que envejecemos.<\/li>\n
  • Es un\u00a0ejercicio aer\u00f3bico<\/strong>\u00a0que trabaja el sistema cardiovascular y los m\u00fasculos para que no nos atrofiemos.<\/li>\n
  • Un adulto de 75 kgs\u00a0quema hasta 150 calor\u00edas<\/strong>\u00a0practicando un baile en forma moderada durante 30 minutos.<\/li>\n
  • Estimula<\/strong>\u00a0la\u00a0percepci\u00f3n visual<\/strong>\u00a0, la\u00a0auditiva<\/strong>, la coordinaci\u00f3n\u00a0motriz<\/strong>, el equilibrio, la comunicaci\u00f3n y \u00a0la\u00a0empat\u00eda<\/strong>, es decir nos mantiene sanos ,\u00a0evitando que nuestros sentidos se oxiden.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n

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    Bailar son cubano para mejorar la convivencia<\/em><\/h3>\n

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    • Bailar es una forma de vida que al probar no podr\u00e1s dejar, pues es la mejor soluci\u00f3n para\u00a0superar la soledad<\/strong>, la\u00a0timidez<\/strong>\u00a0y\u00a0garantiza<\/strong>\u00a0la formaci\u00f3n de\u00a0nuevas relaciones<\/strong>.<\/li>\n
    • Bailar hace que\u00a0el estr\u00e9s disminuya<\/strong>\u00a0, por lo que\u00a0te ver\u00e1s m\u00e1s feliz<\/strong>\u00a0y al verte m\u00e1s feliz atraer\u00e1s a m\u00e1s personas lo cual seguro que\u00a0aumenta t\u00fa autoestima.<\/strong><\/li>\n
    • \u00a0Bailar levantar\u00e1 tu \u00e1nimo, ser\u00e1 una forma de\u00a0expresar tus emociones y canalizar la adrenalina<\/strong>.<\/li>\n
    • Siempre que bailas te\u00a0diviertes, sonr\u00edes<\/strong>\u00a0y te llenas de\u00a0energ\u00eda<\/strong>, pues\u00a0la m\u00fasica te dirige a un estado de alegr\u00eda duradera.<\/li>\n<\/ul>\n

      El baile nos hace re\u00edr, y eso es un factor que nos hace sentir y vernos m\u00e1s j\u00f3venes \u00bfNo nos crees?<\/p>\n

      \u00a1Ven y compru\u00e9balo! Bailar rejuvenece, te mantiene sano, conoces gente muy interesante y no cuesta nada\u2026!!!<\/p>\n

      \u00bfQUIERES REJUVENECER CON NOSOTROS?<\/h3>\n

      \u00a1Te esperamos en\u00a0La Flor del Son<\/a>\u00a0para bailar, divertirnos y rejuvenecer!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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